说起菊苣粉，很多朋友都比较陌生。其实菊苣粉是由菊苣根为原始材料经过一系列的加工处理后的得到的菊粉。它对于我们的身体保健具有众多功效，所以随着人们生活水平的提高，菊苣粉也越来越多的出现在人们的生活中。那么这样神奇的菊苣粉到底应该怎么吃呢？快随小编来一探究竟吧！

第一、菊苣粉怎样吃

与菊苣相比，经过加工之后的菊苣粉的服用方法比较简单，一般都是用温开水冲泡饮用。而且目前市场上面销售的菊苣粉在包装方面也是非常的人性化，基本上采用的都是独立包装。所以我们在服用时只需要根据自身情况冲泡一袋或两袋即可。

当然，我们一般建议每天服用两次，而且最好能够坚持服用。这样才能更好地发挥菊苣粉对身体的调理保健作用。此外，小编温馨提醒大家：为了效果更佳，我们最好选在吃饭前服用。

第二、菊苣粉的功效与作用

1、促消化。众所周知，胡萝卜素和维生素对于肠道与消化系统的改善作用十分有帮助，所以含有大量胡萝卜素和维生素的菊苣粉对于改善便秘、促进排便还有非常有益的。在日常生活中经常服用菊苣粉可以有效预防消化不良、积食等。

2、有利于降低血糖。菊苣粉中的碳水化合物含量非常低，因此经常服用菊苣粉可以帮助降低血糖值。所以尽管是糖尿病人群，也可以放心服用菊苣粉或是相关产品。

3、具有预防癌症的功效。菊苣粉中含有的活性成分对多种白血病都有一定的抑制作用，而且在多种治疗宫颈癌、肛门癌等病症的药物中都含有一定量的菊苣。所以在日常适量服用菊苣粉对于癌症预防也有一定的积极作用。

不过虽然菊苣粉的功效众多，但是在服用之前，我们一定要仔细了解相关产品说明或是咨询专业医师，以免产生不良影响。