如果你是一个喜欢吃油腻食物的话，肯定会有一些胃肠道蠕动减慢的状态，时间长了也会引起便秘问题，便秘给人们的伤害真的是太大了，如果是轻度便秘吃点药就好了，但是如果常年的便秘就需要辅助一些保健产品的调理了，高纤乐能够有效改善便秘，关于高纤乐什么时候吃最好？

高纤乐的产品功效

1、高纤乐对于胃肠道功能的改善是有好处的，因为这个产品有这三种成分有关，其中西莲壳是一种敷含有多种膳食纤维的物质的，这个物质当中能够直接的进入人体作为可溶性纤维帮助消化吸收。对于肠道内的一些顽固的病菌都能起到抑制作用。

2、沙棘果也是这个产品当中很重要的物质，当中含有的多种维生素、矿物质还有不饱和脂肪酸，可以说能够直接的作用于机体内补充营养，从而能够维护胃肠道黏膜的作用，改善胃肠道的酸碱值。

3、草莓粉的加入能够让这个产品的口味更美味一些，也会更让人们接受，草莓粉还有一些营养物质的成分，就是因为有了这些果胶成分还有果糖等，能够避免出现各种胃肠道的损坏。

高纤乐什么时候吃最好？

这个产品能够很好的调理胃肠道的话，建议还是在饭前半小时来吃，服用之后就可以先对胃肠道的粘膜有一定的保护，能够形成一层保护膜，这样吃东西就不会容易伤害到胃了，建议每天两次来吃每次一包就可以了，可以用200毫升的温开水冲调喝，服用之后还是要建议大家多饮水，只有这样才能将体内的一些有害毒素排出体外，减少宿便。

高纤乐对于改善便秘是非常有好处的，如果你也有便秘病史的话可以尝试喝它，只有喝上一段时间之后就会发现胃口好了，平时吃东西也不会感觉到有一些腹胀了，更重要的还是上厕所的时间频繁了，这就说明已经在排毒了。