椰子是生活中比较常见的一种水果，椰子肉的营养价值是非常高的，当然任何一个水果在特定的环境下能发挥出比较大的作用，也有可能会产生一些副作用，大家应该要全面的去了解这方面的内容，那么椰子肉的功效与副作用有哪些?

椰子肉的功效

1、补益。椰子肉的性质银河味道甘甜，可以进入胃部和脾胃，也可以进入大肠经，因此能够起到比较好的补虚作用。当脾胃虚弱出现不想吃饭的情况，或者四肢无力的情况，那么可以通过吃椰子肉来起到调理的作用，当然椰子炖汤的效果也非常不错。

2、化痰止咳。椰子肉是生活中比较常见的一种凉性水果，具有清肺化痰止咳的功效，非常适合风热感冒咳嗽患者使用，当然也可以和冬瓜一起煮着吃，具有泄肺火的作用，具体的搭配需要咨询专业的中医，也可以单独吃，同样能发挥出这方面的功效。

3、杀虫。椰子肉可以有效地消灭肠道内的寄生虫，不管是喝椰子汁还是吃椰子肉都能够达到同样的功效，并且不会存在药物的毒性和副作用，是目前市面上最理想的一种杀虫食品，也可以让血液变得更加的通畅，让肌肤变得更加红润。

4、改善便秘。有许多朋友可能都存在了便秘的情况，其实吃椰子肉可以促进肾脏和膀胱的功能，可以比较好的起到润肠通便的功效，尤其非常适合办公一族。

5、防治口腔溃疡。口腔溃疡是一种很容易反反复复出现的疾病，由于椰子肉里面含有月桂酸，具有抗病毒、抗细菌和抗菌菌的作用，同时能够发挥出消炎的功效，因此能比较好的维护伤口，对口腔溃疡的治疗和预防有所帮助。

椰子肉的副作用

椰子肉的好处有很多，但是也有一些人群并不适合吃椰子肉，比如出现哮喘和脂肪肝的朋友要少吃一点肝硬化和高血压患者也要少吃椰子。凡是出现了腹泻症状的人群不要吃椰子肉，体内热比较重的人不要常吃椰子肉。如果出现了病毒性肝炎和脂肪肝和脑心脑血管疾病的朋友也应该要避免吃椰子肉。

椰子肉的好处和功效就为你介绍到这里，其实大家应该要注意，根据自己的情况来决定要不要吃椰子，相关的产品也比较多，比如纯椰子粉和椰子肉的营养价值就差不多，可是并不会受到季节和地域的限制。