如果对养生圈有一定关注的小伙伴肯定会知道，目前茶饮保健类产品比较热门的肯定少不了黑糯茶，这是一种通过黑糯米与红茶相互搭配而成的茶饮。为了让不了解的小伙伴更加了解这款黑糯茶，一起看看黑糯茶功效及禁忌吧。

第一、黑糯茶的功效与作用

1.养胃

说到黑糯茶主要的作用，那肯定少不了养胃，长期直接食用黑糯米伤胃，但是黑糯米与红茶相结合，却能够对起到极佳的养护作用。不管是红茶的多酚成分，还是糯米本身的功效，都能够促进胃动力调节，为中菌体的平衡。

2.滋养肝肾

相信大家听过，黑色入肾本身黑糯米对肾脏也有滋补功效，能够固精补肾。而黑糯茶能够辅助治疗肝脏上的一些慢性疾病，也能够起到解酒止吐，加速肝脏对酒精的分解，从而减轻肝脏的负担。

3.补血乌发

长期使用黑糯米茶能够促进血液循环，增强血红细胞的造血能力，预防贫血。而体内血液旺盛，对于我们的头发也有滋润的功效，此外黑米中的黑米色素以及丰富的营养也能够使我们头发乌黑亮丽哦。

4.镇静安神

长期使用黑糯茶能够调节神经系统，能够调节神经系统，抑制神经兴奋，从而起到镇静安神的作用。

第二、黑糯茶的禁忌

黑糯茶是一款天然无公害的营养保健品茶，即使长期服用，也不存在任何的毒副作用。但是也有一些需要值得注意的地方，首先一定要定量饮用，过多并不能够给身体带来加倍的好处；其次，如果需要服用其他治病药物，需要咨询医生是否存可以正常饮用。

以上就是黑诺茶的一些基本情况，相信大家都有了一定的了解，黑糯茶本身非常健康有益身体，值得一试。