糯米茶也被称之为流苏茶，该茶汤色金黄、香气清雅、滋味甘醇，具有清凉解毒、润肠通便等功效，有一定的保健作用，所以深受大众的喜爱。那么大家在喝糯米茶的时候，也需要知道糯米茶的以下几点功效与禁忌。

第一、喝糯米茶的功效

1、喝糯米茶能够起到明目的作用。由于糯米茶中的一些物质对眼睛有很好的保护作用，所以建议年纪比较大的老人或者眼睛不太好的朋友可以饮用糯米茶。

2、喝糯米茶能够起到清火消暑的功效。由于糯米茶口感比较清澈，饮用后会使人感觉比较清爽，并且它具有清火祛热的作用，能够生津止渴、消暑防暑。

3、喝糯米茶能够宁心安神。由于糯米茶的普洱所含的芳香物质可以起到放松肌肉的作用，能够一定的程度上的舒缓心神，使人宁心安神。

4、喝糯米茶能够有助于减肥。糯米茶里面的普洱含有大量的脂肪分解酵素，它能够对脂肪产生分解作用，减少类脂化合物、胆固醇含量，一定程度上可以帮助减肥降脂。

5、喝糯米茶能够润肠通便。由于糯米茶中的儿茶素能够促进肠胃蠕动，所以有很好的消食、润肠通便的功效，可以帮助身体排出宿便、毒素。

第二、喝糯米茶的禁忌

1、喝糯米茶切记不要空腹饮用。由于空腹喝茶，它会稀释胃液，会降低消化功能，会使茶叶中的不良成分大量入血，容易引发头晕、心慌等症状。

2、喝糯米茶切记孕妇不要饮用。由于茶叶中含有大量的茶多酚等物质，对胎儿在母腹中的成长有许多不利的因素，可能会使胎儿的发育不健康，所以不建议孕妇饮用。

以上便是有关糯米茶的功效与禁忌，糯米茶虽然具有一定的保健作用，对我们的身体健康也有着促进作用，但是不能随意饮用，一定要清楚的了解它的一些功效和禁忌，避免造成身体不适。