便秘果可能很多人都知道，但是，不少买了便秘果的人对它的吃法并不是很清楚，所以，他们会担心自己没有把握好吃便秘果的量而出现身体不舒服情况，那么，便秘果的用法和用量到底是怎样要求的呢?该如何吃便秘果呢?来看答案。

第一、便秘果的用法和用量

便秘果的吃法是比较简单的，只需要每天拿出一袋来直接泡水服用就可以了，在服用的时候要注意服用便秘果的量不能够太大，因为服用量太大的话就可能会因为这个原因而导致拉肚子情况出现，这也是大家在使用便秘果的时候要特别注意的一个问题。

第二、便秘果的作用

便秘果的主要作用是改善便秘问题，所以，如果平时感觉自己的大便不通畅的话，可以使用便秘果来帮助自己满足使用需求，当然，如果是因为便秘所导致的肥胖问题，也可以使用便秘果来改善，当便秘问题改善以后，自然也就可以让自己身体里面的毒素和垃圾可以顺利的排出来，当身体里面的毒素和垃圾顺利排出来以后，自然也就能够确保让自己可以避免被这个问题诱发的肥胖困扰。

但是，在使用便秘果来排毒和减肥的时候一定要注意把握好量，而且还得要坚持吃一段时间，这样才能够更好的保证服用便秘果的效果，否则就会因为量和时间没有把握好而导致无法确保使用效果。

上面就是便秘果的用法和用量的相关要求，在使用便秘果的时候还得要了解使用的禁忌，像孕妇或者是哺乳期的女性就不建议使用便秘果，否则就可能会因为自己使用便秘果而导致孩子受到影响，另外，如果吃了便秘果以后有不良反应也要根据情况停止服用它。