想必每个家庭的药箱里都备有益生菌，因其配方都是绿色纯天然的植物，没有添加防腐剂，可调节微生态失调，防治腹泻便秘，而且适合任何人群，比起单纯的肠胃药益生菌的功效非常多，那么益生菌究竟有何作用和功效呢？

1.益生菌的功效与作用

以紫一商城这款销量佳，口碑好回头率极高的修正牌益生菌：

修正益生菌比起其他益生菌，具有超强活性，可在肠道内定殖两周以上，耐胃酸和胆汁能力非常顽强。坚持使用可以改善人体肠道菌群。当肠道菌群失调或异常时，比如腹泻，便秘，食物过敏等，可饮用修正益生菌得到改善，可谓是肠道消化的保卫者。

紫一商城由修正品牌特意授权，上线以来，好评率高达95%，商城活动修正益生菌仅售118元，比厂家统一售价便宜二十几元，同时推出买2送1活动，仅限本月，核算下来只需78元/盒，需要的朋友此时购买更划算。

2.哪些人群适合食用益生菌

1.很多宝宝一受凉就会腹泻不止，宝宝太小又不能用药，所以修正益生菌冻干粉是不错的选择，对宝宝没有副作用，但在用量上需要注意。

2.益生菌有酸化泌尿系统的作用，可以防止泌尿系统感染，预防多种妇科疾病，适用于患有妇科炎症的女性。

3.因为老年人的肠胃已经老化，对于多种维护肠胃健康的药都不能全面的吸收，但是修正益生菌可以，成分温和老年人可以放心使用

4.修正益生菌除了可以保护肠道，还可以预防高血脂高血压，心脏病等，因为它的糖分较低，糖尿病患者也可以使用。

3.如何食用益生菌

1.建议每次一袋，用温开水冲服，或使用温牛奶冲饮；

2.早餐空腹时食用，食用2-4小时内可补充适量的水分，请注意这期间可能会出现催生排便；

3.建议每周食用1-2次即可，在服用期间，多喝牛奶豆浆等营养物质，切勿过多食用咖啡，浓茶等刺激性饮料，忌油腻，辛辣等食物，饮食一定要清淡，少油少盐，戒掉烟酒，远离熬夜等不良的生活习惯。

益生菌不仅可以有效的保护肠道，还可以有效的提高人体免疫力，适合多个人群使用，可以搭配牛奶，酸奶等一起食用，有助于帮助改善睡眠质量，维持人体生态平衡。